알레르기성비염극복1 내가 알레르기성 비염을 극복하기 위해 실행하는 다양한 방법들이 있다. 안녕하세요. 감성파인더입니다. 한동안 알레르기성 비염이 정말 괜찮았는데 최근 들어 너무 증상이 심해졌어요. 저는 주로 코막힘이 심한데요. 벌써 7년 차가 넘었네요. 밤에 잠을 못 잘 정도입니다. 숨을 제대로 못쉬니까 두통까지 와서 너무 힘들어요. 그래서 한동안 쉬고 있었던 개인 치료법을 다시 해보려고 합니다. 1. 먹는 것 신경 쓰기 가장 중요하다고 생각합니다. 몸이 덜 피로하고 면역력이 높아야지 알레르기성 비염을 극복할 수 있다고 생각합니다. 특히 밀가루 음식과 술을 줄이는 게 중요하다고 생각합니다. 과일과 채소 등을 많이 먹어야겠죠. 특히 군것질을 줄여야 합니다. 그리고 꼭 챙겨 먹어야 할 것!! 종합비타민과 비타민C. 영양제를 꼭 먹는 편입니다. 아무래도 비타민 계열을 음식만으로 제대로 된 섭취를 .. 2023. 5. 19. 이전 1 다음