비염치료2 내가 알레르기성 비염을 극복하기 위해 실행하는 다양한 방법들이 있다. 안녕하세요. 감성파인더입니다. 한동안 알레르기성 비염이 정말 괜찮았는데 최근 들어 너무 증상이 심해졌어요. 저는 주로 코막힘이 심한데요. 벌써 7년 차가 넘었네요. 밤에 잠을 못 잘 정도입니다. 숨을 제대로 못쉬니까 두통까지 와서 너무 힘들어요. 그래서 한동안 쉬고 있었던 개인 치료법을 다시 해보려고 합니다. 1. 먹는 것 신경 쓰기 가장 중요하다고 생각합니다. 몸이 덜 피로하고 면역력이 높아야지 알레르기성 비염을 극복할 수 있다고 생각합니다. 특히 밀가루 음식과 술을 줄이는 게 중요하다고 생각합니다. 과일과 채소 등을 많이 먹어야겠죠. 특히 군것질을 줄여야 합니다. 그리고 꼭 챙겨 먹어야 할 것!! 종합비타민과 비타민C. 영양제를 꼭 먹는 편입니다. 아무래도 비타민 계열을 음식만으로 제대로 된 섭취를 .. 2023. 5. 19. 내가 봄에 알레르기성 비염을 극복하는 6가지 방법 안녕하세요. 감성파인더입니다. 여러분들의 코는 어떠십니까? 봄이라서 그렇겠죠? 저는 다시 알레르기성 비염이 제 몸을 피곤하게 하고 있습니다. 그래서 그날그날 컨디션에 따라 저만의 비염 치료 방법을 사용하며 극복하고 있습니다. 한동안 괜찮아서 좋았는데 정말 불편하네요. 1. 식염수로 코세척하기 비염을 겪고 계신 많은 분들이 하고 있을 코세척입니다. 주로 식염수로 하거나 코세척 분말을 구매해서 물에 섞어 코세척을 하는데요. 저도 꾸준히 하다가 작년 10월부터 갑자기 코가 너무 괜찮아져서 한동안 하지 않았습니다. 그런데 다시 최근에 시작했어요. 집에 정수기가 있다면 분말을 구매해서 사용하시는 게 저렴하기 때문에 그 방법을 추천하고 싶습니다. 저는 알레르기성 비염인데 주로 코가 막히는 증상이 있는데요. 개인적으.. 2023. 4. 12. 이전 1 다음
