서리태탈모1 검은콩 서리태 먹으면 몸이 변한다. 콩의 효능이 생각보다 더 뛰어난데? 안녕하세요. 감성파인더입니다. 여러분들은 콩밥 좋아하시나요? 저는 콩밥을 좋아하는데요. 매일 아침은 콩밥을 먹고 있습니다. 특히 콩은 단백질이 굉장히 풍부하다고 알려져 있잖아요? 여름 준비에 한창이라 단백질만 보면 눈이 돌아가거든요. 그러다 이번에 콩의 기능과 효과를 다시 읽게 되어서 정리해보려고 합니다. 콩하면 역시 단백질이지. 뛰어난 건강효과 콩은 우리가 자주 혹은 매일 먹는 간장이나 된장, 콩나물, 두부 등 필수식품의 주원재료입니다. 주로 건강에 좋다고 알려진 식품들이죠. 콩 씨알은 사람에게 가장 중요한 3대 영양소 중에 우리들에게 가장 중요한 단백질이 무려 40%나 들어있다고 합니다. 탄수화물이 30%, 지방의 함량이 20% 비율로 들어가 있습니다. 전분은 거의 없고 단백질 함량이 무척이나 많아서.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음