안녕하세요. 감성파인더입니다. 저도 끈적한 콧물에 코가 막히기 시작했네요. 알레르기성 비염을 앓은 지 벌써 4년이 넘은 것 같은데요. 봄이다 보니 또 시작입니다. 요즘에는 약도 먹지만 저는 꾸준히 작두콩차를 마시고 있습니다. 비염에 좋은 차 중에 유명한 차잖아요.
작두콩의 효능
특히 요즘에는 비염 환자들에게 좋다고 해서 작두콩차로 많이 드시고들 계십니다. 확실히 옛날부터 유명한 약재로 쓰였더라고요.
치질, 축농증, 중이염, 위염, 대장염 등에 효과가 있다고 해서 약재로 많이 썼다고 합니다. 특히 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어서 체중 증가를 억제하는데 도움을 주고 식이섬유는 변비예방에 좋다고 해요. 일반 콩에 비해 비타민 A와 C가 풍부하게 함유되어 있어 야맹증이나 시력 개선, 면역력 증가, 피로 해소 등의 효능이 있습니다.
작두콩차 맛
맛 자체는 구수한 맛이 지배적입니다. 둥글레차와 비슷한 느낌이 들어요. 브랜드마다 볶은 정도가 달라서 아마 맛도 조금씩 다른 걸로 알고 있습니다.
작두콩차 먹는 방법
요즘에는 다양한 업체에서 건조시켜서 볶은 후 차로 마시기 편하게 나오는 편인데요. 저도 주로 이런 형태의 작두콩을 사서 차로 우려먹고 있어요. 이번에는 조은약초 볶은 작두콩차를 사먹었네요.
따뜻하게 마시기도 하고 귀찮을 때는 대량으로 우려내어 냉장고에 보관해서 마시기도 합니다. 먹는 방법에 따른 효능 차이는 크게 없다고 해요.
볶은 작두콩을 우려내기전에 먼저 한번 흐르는 물에 씻어주세요! 주전자에 2l 물과 작두콩을 넣고 강한 불로 끓이다가 물이 끓으면 불을 끄고 5분간 대기하면 끝. 작두콩량은 본인 취향대로 조절하면 될 것 같습니다.
작두콩차 부작용
저는 딱히 부작용은 없었습니다. 최대한 많이 마시려고 노력했고 작두콩차를 물대신 마시기도 했어요. 요즘에는 끓이면 마시는 편입니다. 부작용이라면 일반적으로 콩과 맞지 않는 체질이거나 위장 대장이 약하신 분들이 복통을 호소하는 분들이 있을 가능성이 있습니다
작두콩차 비염에 좋은가? 내 후기
저는 한 1년은 꼬박 더 마신 것 같은데요. 작두콩차가 살짝 도움을 준 건 맞겠지만 전체적으로 봤을 때 작두콩차 덕분이다!라는 건 없었던 것 같습니다. 저 같은 경우에는 비타민C도 다량 복용했고 운동도 꾸준히 했으며 홍삼도 잘 챙겨 먹었거든요. 나아지긴 했는데 또 심한 계절에는 여전히 심한 것 같았습니다. 그럼에도 마시는 이유는 더 악화되지 않기 위해서겠죠. 비염에 좋은 음식으로 알려져 있으니까요. 확실히 좋은 성분은 있으니까 꾸준히 먹고 있습니다.
그러고보면 의외로 살이 많이 빠진 것 같습니다.
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